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3月8日妇女节，杭水建集团工会组织开展“关爱女性，关注健康”为主题的“中午一小时”健康运动，提前预约了瑜伽老师并开展为期16个课时的瑜伽锻炼课程，为女职工送上一份节日关怀。

瑜伽作为一种运动量不大，却能使人得到充分锻炼的运动项目，近年来深受健身者尤其是女性朋友喜爱。作为上班族，长期伏案工作难免存在一些影响身体健康的隐患，适当的瑜伽锻炼可改善部分亚健康问题。本次开展课程分为肩颈理疗、基础哈他、普拉提、脊椎理疗四个方面。课程中老师细心讲解，如何进行腹式呼吸，如何进行肩部、颈部的运动练习以及简单的拉伸练习，大家跟着老师的动作认真学习，在平缓的呼吸中放松自己的身体，抛却人世间一切杂念与烦恼，享受着自己与心灵的对话。

瑜伽课缓解了大家在工作、生活中的压力，也活跃了三八妇女节的节日气氛，集团工会委员们还贴心的为女同胞准备了精致的运动水杯。温馨的活动，得到了员工们的一致好评，集团工会将持续坚持“关爱女性”的理念，为职工创造幸福和谐的工作环境。